岡山-法華讀書會

活動名稱：岡山第一分會「法華讀書會」
活動日期：115年6月22日 (一)
活動時間：下午15:00-16:30
活動地點：佛光山岡山講堂301教室
帶 領 人：游貴花、鐘玉燕、盧桂蘭
主 題：腦筋急轉彎+面對樂齡的人生思索
記 錄 人：蘇敏華
參加人員：8人
參與名單:游貴花、蘇敏華、鐘玉燕、盧桂蘭、郭美珠、張簡美辰、余楊罔，黃碎趁

腦筋急轉彎手指運動：游貴花
「面對樂齡的人生思索」：鐘玉燕、盧桂蘭

「面對樂齡的人生思索」
人間重晚情，到了晚年，才知道晚晴最可貴。因為過了古稀之年，有人面對疾病，有人面對退化，有人面對失能，有人面對陪伴與告別，沒有人能例外。不同的，只是形式與時間的差異。

最近，有三位人物讓我感受深刻。第一位，是日前辭世的尹衍樑總裁。 他的發明、事業、財富與公益成就，令人敬佩。

第二位，是醫界令人敬重的林芳郁醫師。 曾站在專業高峰，一生救人無數。然而退休之後，卻不得不面對疾病。然而，比疾病更讓人動容的，是他的妻子林靜芸醫師，將陪伴丈夫走過疾病的歷程，寫成《謝謝你留下來陪我》。

第三位，是前總統馬英九。近來因基金會相關事件，引發許多討論。對健康情況，外人無從評論，只能留給醫師去診斷。

想到這三位，讓我們明白晚年真正的依靠，不只是意志，而是有人同行，這不是因為晚年比青年更美。而是因為走過風雨的人，更知道晴天的珍貴。無常讓我們不敢奢求永遠健康，也不執著一定活多久，這無法自主，完全是「天命」。只希望：老得健康一些，疾病少一些，走得穩一些，關愛多一些。若能如此，那麼即使黃昏將近——仍有晚晴。如此便不負此生。
面對無常、退化與告別，我們如何用「聞、思、修、證」四個層次來梳理內心和內心對話.
1.聞（傾聽與覺察）
當我們耳聞或目睹同輩（如文章提及的三位人物），以及自己身體發出的退化訊號時，我們能否不恐懼、不抗拒，而是以平常心去「傾聽」身體與無常的對話？

玉燕：長期陪伴照顧母親，當母親身體機能慢慢退化時，能勇於面對，每天固定陪伴母親說說話和散步，家人的陪伴是最好的良藥。

2.思（思維與轉念）
面對無法掌控的「天命」，我們如何重新「思維」晚年的價值？

桂蘭：我們無法掌控所謂的「天命」，但自己的身心自己照顧，善待自己，對自己和家人好一點，珍惜因緣。

3.修（實踐與調伏）
在日常生活中，我們該如何具體「修持」自己的身心，好讓自己能「疾病少一些、走得穩一些」？

貴花：最開心的事就是天天開心，有飯可以吃，有事可以做，活到老學到老，保持一顆年輕的心，心態正確了，自然身心自在，身體健康。


4.證（體證與圓滿）...
當生命走到黃昏，如何透過每日的定靜與活動，調伏面對老病時的焦慮，真正做到外在安穩、內在安寧？在生老病死的生命流轉中，我們是否已經證悟到了那份「心無罣礙」的平靜，看見黃昏漫天霞光的美麗？

楊罔：星雲大師說：「與病為友」。即使面對身體的病痛，依然每天運動、作息正常，自然心無罣礙，反而忘記病痛。