金蓮-增慧讀書會

文章：人間音緣~流轉
時間：115年9月26日9時30分至10時40分
地點：佛光山金蓮淨苑 帶領人：盧志榮 紀錄：盧志榮
出席：翁明惠、翁玉瓊、楊子宵
帶領人：
一、隊呼：「金蓮讀書會！增長智慧！」「實踐三好！世界更美好！」
二、流轉內容：
生存於是非不清的邊緣
熟悉於顛倒黑白的世界
如實自性　依舊　清心如水
遇山水轉　遇石水轉
遇岸水轉　遇舟水轉
人生旅途何妨委屈婉轉
流出自我　轉出自性
流轉出自我人生的海洋
遇山水轉 遇石水轉
遇岸水轉 遇舟水轉
三、人生經歷過多少次『計劃趕不上變化』？當生活中的變化突然敲門時，你的反應?
三、星雲大師的《流轉》，表面寫的是生滅變遷，但背後要告訴我們什麼智慧？
四、生活遇到的境界，有學會「微笑著隨緣自在」來解決問題的經驗？五、今天的討論，五、你體會或學習到了什麼？
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一、上善若水與隨緣轉彎：大師以「水」為喻，水往低處流、遇山繞道、遇石轉彎，永遠向前。面對生命中的阻礙與無常時，不硬碰硬、不正面衝突，而是懂得「轉彎」與「轉念」，順應因緣。
二、生滅變遷與日日是好日：人生時時刻刻處於無常與生滅變遷中，計畫永遠趕不上變化。大師所談的流轉是自然生態，人不應執著於「永遠都要每天心情好」，而是學會覺察情緒、不被情緒牽著走，珍視當下的每一刻。
三、費斯汀格法則（Festinger's Law）與避免內耗：討論中引用心理學「費斯汀格法則（10/90法則）」，生活中僅有 10% 是實際發生的事，其餘 90% 取決於我們如何看待與反應。若過度沉溺於已發生的事，只會徒增內耗。
四、潛意識與阿賴耶識：引述《潛意識的力量》與墨菲定律，強調不要對自己灌輸負面暗示（如「我不行」、「我做不到」），而應以正向意念在潛意識（阿賴耶識）中播下好種子，並以隨喜心化解嫉妒。
五、不射第二隻箭：引用佛教經典《雜阿含經》公案提醒彼此，面對外在的批評或困境就像受了第一隻箭；若回家後不斷翻攪、抱怨、折磨自己，等於親手射進「第二隻箭」，只會讓身心俱疲。
六、工作繁複與活動焦慮：分享了籌備健走活動、系統資料評鑑申報（如字數格式規範）、排演等行政瑣事的焦慮與委屈。
七、修行是修改不圓滿的行為：面對會務與人事的批評，學會以「微笑」與接納來代替難過，迅速修正不圓滿的處事方式；也建議學會放手分工、尋找合適核心幹部搭配，避免個人承擔過多壓力。
八、蘇軾的豁達境界：呼應《水調歌頭》「人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全，但願人長久，千里共嬋娟」。蘇東坡一生歷經黃州、惠州、儋州多次貶謫，卻能順應流轉、隨遇而安（如發明東坡肉、寫下「日啖荔枝三百顆」），展現了生命的強大韌性與怡然自得。
總結：
一、面對順境不強求，面對逆境不執著。
二、學習像水一樣「利萬物而不爭」。
三、透過轉念與自在，在無常的生命中「流轉出自我的海洋」。