蘭陽-酸甜苦辣品人生讀書會

時間:115.10.10
地點:蘭陽別院305室
人數:21人
帶領人:林蔡焜會長
主題:星雲大師菜根譚
幸福要自我去感受，生活要自我去滿足，

進步要自我去實踐，收成要自我去播種，

健康要自我去保健，人緣要自我去培養，

成功要自我去努力，安心要自我去調適。

一、聞｜我聽到了什麼、理解了什麼？
1. 這段話八個「要自我……」的提醒中，哪一句最打動你？你怎麼理解它的意思？
2. 星雲大師為什麼一直強調「自我」？這段話想告訴我們，幸福與人生的責任究竟掌握在誰手中？
3. 「幸福要自我去感受、收成要自我去播種、安心要自我去調適」這些話彼此之間有什麼關聯？你從中看到了什麼樣的人生道理？
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二、思｜我聯想到什麼、反省什麼？
1. 回想自己的生活，我曾經有哪些事情是把幸福、成功或不順遂歸因於別人，而忽略了自己的責任？
2. 八句話中，哪一項是自己目前最需要加強的？為什麼是這一項？
3. 如果人生的「收成」來自自己過去的「播種」，回頭看自己的家庭、工作、人際關係與心念，我現在正在播下什麼樣的種子？
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三、修｜我願意做什麼、改變什麼？
1. 「人緣要自我去培養」提醒我們主動待人，你準備從哪一個具體行動開始改善或增進一段人際關係？
2. 「健康要自我去保健、安心要自我去調適」，在日常生活中，你最想改變的一個習慣是什麼？
3. 如果只能選一句話來實踐一個月，你會選哪一句？你準備如何把它落實在每天的生活中？
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四、證｜我實踐後有什麼體會？
1. 當你主動去做一件事，而不是等待別人改變時，曾經得到什麼意想不到的結果或感受？
2. 過去曾經有沒有一件事情，讓你真正體會到「自己播種，自己收成」？那次經驗給你什麼啟示？
3. 實踐這八句話之後，你認為真正的「幸福」與「安心」來自外在環境，還是來自自己的內心？為什麼？