鶯歌-樂活舒壓讀書會

存檔【0506旭日讀書會紀錄】
●時間：108/5/6 上午9：30~11：30
●教材：「佛法真義第一冊」--放下、「佛法真義第二冊」--提放自如。
●出席：林美惠、武麗芬、賴守婉、紀秀芳、呂清月、陳佳蕙、廖麗美7人。
●帶領人：林美惠督導/紀錄：呂清月督導

●暖身：林美惠督導分享，15年前曾獨自一人帶領分會9個讀書會，非常享受閱讀的
快樂，與所有成員共同分享成長與法喜。
●大綱：【放下】篇↓
★人之性在於「有所得」，對於一向習慣了「擁有」的人來說，你叫他要「放下」，
他當然會感到害怕。
★當所有一切都放下之後，自己還能擁有什麼呢？其實「放下」不是沒有，放下才能
自在，才能解脫。
★如果不能放下，反而被擁有「束縛」了。不放下，就算功名、富貴、金錢、愛情
再多、再好，也會成為壓力和苦惱的來源。
★心中寬大，能夠「放得下，提得起」，就能成就大事業。
●【提放自如】篇↓
★大師由於近一、二十年來視力不好，不能看書、看電視，生活百無聊賴，除了講課，
口述文章外，最重要的就是寫一筆字。所謂「一筆字」，即是因眼睛看不到，落筆後，
不能一筆完成，第二筆就不知要從哪裡繼續。除了靠模糊的眼力外，最主要是靠心
力的幫忙，一筆從頭到尾完成，自名為「一筆字」。
★佛法教育人要懂得「放下」，也一定告訴你要怎樣提起。為了現在一般人對「放下」
為難，我就改為「提放自如」。當放下時放下，當提起時提起，能如此，就是學佛
最好的修行。
●分享：
★每天累積福德因緣，將來定能大徹大悟，「提放自如」。
★夫妻間，乃至家人的親情緊密，在價值觀和信仰上一樣，彼此知道何時該「放下」，
何時又該「提起」。
★當無法「放下」各種境界考驗時，試著「轉念」改變思惟，前方的道路就海闊天空。
★有時讓自己放空，享受寧靜的一刻後，充滿能量，讓自己重新再出發，學習新事物，
開闊新視界。
★從此刻起，我們要思維如何規劃老年生活，不再對子女的工作、事業、婚姻操心。
顧好自己，疼惜自己，讓自己的剩餘價值與功能發揮到極致。
★不要在意別人的一句話，一件事，一件東西，自然能快意生活。
★生活、修行，要認真，不要當真，才能享受「提放自如」的意境。