鳳山-鳳二世紀讀書會

日期：20241017 時間：13:30-16:30
主題：養身健身操&素食蛋糕製作/星雲大師運動論
帶領人：王毅平
出席：王毅平 方玉惠 葉林艶鴻 林滿 黃淑絹 林吳美智 蔡美智 吳金香 林双鳳 黃鶯鳳 鄭淑英 黃秀冬 林美燕 鄒貴春 吳玉淇
記錄：葉林艷鴻

心得分享： 王毅平師兄 很用心準備這次內容 前一天晚上做蛋糕做到12點多，發心加上用心、讓整個讀書會充滿歡樂與學習氛圍。

毅平師兄先以星雲上人的一篇運動論為鋪陳，讓大家了解師父上人提供的運動都是不用花大錢、又容易就地運動的方式。可見大師的智慧與慈悲。

再來教了大家八段錦、超慢慢跑等方式與訣竅、希望大家有恆心才能達到運動效果。 吳金香師姐，黃淑絹師姐也分享他們的運通方式，淑絹師姐是持續做了30年。怪不得明年就80歲的人，仍那麼輕巧。

接著毅平師兄開始把他做蛋糕食譜給我們，透過他製作過程的相片，一步一步教我們。我們嘴上吃著美味蛋糕，一邊用心聽講。希望大家回家可以試作喔！

一個美好的下午時光、讓我們認識師父上人的運動論、也學著各式運動、又品嚐美味素食蛋糕，收穫滿滿、感謝滿滿。