台北-松二雲水讀書會

松二雲水讀書會紀錄

日 期：2025/7/5（六）
時 間：14:30~16:00
地 點：佛光山台北道場5樓拈花軒「觀自在」
帶 領 人：楊寶連
記 錄 人：蕭琇方
活 動 攝 影：彭翠雲
成 員：楊寶連、陳依婷、施為貴、楊玉如、王秀彥、吳黎明、楊凱棋、陳美嬌、蕭琇方、廖碧雲、彭翠雲、陳詩婷、潘月鳳、胡高緞。（依簽到表順序排列）
文 章：星雲大師全集第五類文叢《人間萬事》第三冊/p.034 知足

【共讀前暖身】
喚醒沈睡的記憶
松二雲水讀書會 隊呼
琅琅書聲 喚知己
閱讀人間 妙法味
松二雲水 有書香
松二雲水 福慧增呀！福慧增

【松二雲水讀書會 會歌（三好歌）】

【讀書會正式共讀】
齊讀文章：星雲大師全集第五類文叢 《人間萬事》第三冊 ／p.034 知足

帶領人：楊寶連

大師以「知足常樂，能忍自安」來詮釋知足的意義，並強調知足是快樂的泉源、富有的開始、平安的世界以及美滿的生活。

大師認為知足並非消極地不求上進，而是在追求的過程中，能對已擁有的感到滿足，並在個人生活上保持身心的寧靜專注。

【成員心得分享】
楊玉如（謦維）心得分享:
有句話是這麼說著良田萬頃，日食一升；大廈千間，夜眠七尺。

即使擁有再多的良田，每天也只吃9一升米；即使擁有再多的房屋，每晚睡覺也只佔用七尺之地。

所以知足是心靈的淡泊和感恩當下所能擁有的幸福，如親愛家人的和樂，健康快樂的身體，少煩無憂的心靈，堅定的宗教信念都能讓我們因而知足常樂隨遇而安。

王秀彥心得分享：
大師的文章「知足」，好好省思精神與物質的兩個面向。

首先精神，我們生活在宗教高自由的國度裡，讓我們有正見觀，佛教的團體裡分享著正向的能量，也增強了自體的免疫力。身.心.靈.也平衡的提升。

滿足於現狀當下要感謝的是父母以及家人，讓我在生活裡有知足的感恩心，也感謝有緣善知識同堂共學。

廖碧雲心得分享：
知足是要我們在個人物質上有合理的滿足感。先讓自己的知足合乎中道，不過於缺乏，也不超過。

財、色、名、食、睡這五項，跟我們日常生活息息相關，以色為例，檢視是真正需要，還是放縱自己的貪念舉自己的例子，買物品學會先考慮是真的需要，還是見獵心喜，退休之前，因爲有收入，所以使用金錢比較隨性，不會考慮太多，想買就買。現在，能經過思惟，即使價格再合理，物品再好也不動心，提醒自己「已經足夠了」，這種思惟改變是需要不斷練習的，但是，ㄧ旦建立審視的習慣，的確能減少「貪」這個不好的種子，並且有自心和悅的感受。

能知足，自然帶給我們平安快樂，還能提升精神的富有這才是真正的美滿。

另一方面，目前大家學佛，法門無量誓願學，佛法能幫助我們建立正知正見，反而是我們要不斷學習精進的。

佛學院的妙南院長對「精進」的解釋，就是「四正勤」。

已生善令增長，未生善令升起
已生惡令斷除，未生惡令不起

我們生起知足的心，就繼續令此善增長還未生起知足的心，想想自己哪裡出了問題，在佛法裡找答案，請教善知識，而大師就是我們在人間最大的善知識，大師的文字般若，淺白卻直搗人心，指導我們該如何翻轉，今天參加讀書會的師兄姐，就是獲得啟發，才會在這裡同堂共學。所以，一定要勤讀大師的文章與著作，共勉之。

彭翠雲心得分享：
在莊嚴神聖的佛光山學習佛法，感覺很知足。
在平安和樂的環境中生活，感覺很知足。

陳美嬌心得分享：
本篇文中提到「知足是要我們個人在物質享受上能有滿足感，但是對於關乎國家、社會、大眾福利的事業，應該要有無限的願心。」，我自己對於物質方面並沒有太多的欲望，但是在精進這一點好像太容易感到滿足 ，覺得自己有時候看了一點書，或者是聽了一個開示，就好像就夠了，沒有一直積極求上進的心 ，我覺得這個部分可以改進。

蕭琇方心得分享：
我曾經以為，人生要拼命往前跑，賺到更多、做到更好，才叫成功。

但後來我發現，真正的豐盛，不是擁有一切，而是懂得感謝當下。當你看見自己已經擁有的、已經做到的，你會發現，其實你一直都在路上。知足，是對生活的信任；豐盛，是內心的狀態。

不是因為我什麼都有了才知足，而是因為我知足了，才感受到豐盛。這是一種選擇，也是一種力量。謝謝大家。

陳詩婷心得分享：
知足，讓人心生感恩。

有時候，只要睜開眼睛，意識到「我還活著」，就已經是一件值得感恩的事。

看看天空這麼美、世界這麼大，有快樂的地方等著你去走一走。

對我而言，簡單的生活，就是一種幸福的滋味。像大家分享的那樣，當你越來越了解自己，就會慢慢知道，什麼才是真正適合你的東西。

你會發現，其實不需要那麼多一個杯子就夠用、一件喜歡的衣服穿著自在，生活越簡單，反而越清晰，開始能辨認什麼是真正需要的，什麼是多餘的。

胡高緞心得分享：
一個人如果能夠 對自己所擁有的感到滿足.便能經常保持快樂的心情.減少煩惱和壓力。

知足的人 容易感受生活中的美好、較容易保持平靜和樂觀的心態.珍惜所擁有的一切.更能從平凡的生活中找到快樂。

知足能激發出正能量這種正能量能感染身邊的人.可營造更美好的氛圍.能讓我們享受生活、活出更精彩的人生。

陳依婷心得分享：
知足就是珍惜已經擁有的事物，不攀比、不過分追求物質或慾望。

唸書時同儕間常會在物質上比較，例如：某某買了最新款的手機、買了某名牌等等。在那樣的心態下容易讓人陷入焦慮或痛苦，甚至在無法擁有時充斥負面情緒。

現在的自己，體認到那些物質的東西並非最重要的，不是說人不需要物質的東西，而是夠用就好，不要過多貪求。

當心態改變，將物質轉換成注重心靈成長，精神層次提升，內心富足時，反而容易讓人感到滿足與幸福。也更能在生活中發現許多值得感恩的人事物。

楊凱棋心得分享：
不經一事 不長一智以前老想著要讓家人過更好的生活.想要盡一份心力幫忙賺錢⋯結果把身體搞壞了常出狀況家裡也沒辦法顧好反而適得其反啊，後來自省自覺很有道理的一句話：（不要賺錢養醫生）這句話很有道理!(所以知足常樂生活夠用就好、健康第一、平安第一 感恩謝謝。

施為貴心得分享：
有的人喜歡物質的享受，但我比較在意的是心理層面的富足。

像我六十幾歲了，到現在還沒坐過飛機，我女兒說要帶我出國玩，但我跟她說：「不用，我連中南部都不太想去。」因為每個人的興趣不同，而我的快樂，來自內心。我喜歡當義工，這讓我覺得開心又知足。

我不需要吃多好、過多奢華，只要心裡是平靜的，我就覺得我很富有。這是我自己的方式，也許不適合每個人，但這就是我的知足——來自心靈的滿足，不是物質的堆疊。

潘月鳳心得分享：
在同修的支持下，在道場薰習佛法和擔任義工，覺得很知足。

在師姐的指導下，承擔道場義工，收穫甚多很知足。

吳黎明心得分享：
最近我們在生活中談到「知足」，也實際在做實踐，這讓我聯想到佛教中的一個觀念：富樂。這個觀念其實滿重要的，有時候佛學考試也會出現。

佛教不是叫人追求貧窮，而是要我們在物質與精神之間，找到一個平衡。的確，我們要知足，不要貪得無厭；但知足不是等於清貧到寒酸。

佛教提倡的「富樂」，是一種充實、安定的富有。不單是物質上的富足，更是心理上的安樂。不需要刻意穿得破破爛爛，讓人覺得我們好像很窮，因為這樣反而失去佛教原本的中道精神。

所以我覺得，知足很重要，它讓我們不迷失在欲望中，但同時我們也要活得剛剛好，不過度匱乏，也不過分追求。中道——才是真正的自在。

【帶領人結語】
「知足」，是一個人經過自律的操練後，不再被環境所左右；從他內在發出的力量，足夠應付任何可能發生的狀況。

真正的知足並不一定跟有更多的財富、更好的物質生活成正比，這兩者沒有必然關係。真正的「知足」是超越環境的知足，是不受外界環境而受到影響的知足。

別人擁有的，我也一定要有，那是在自己傷害自己。已經擁有的，卻不去珍惜，偏偏去追求所沒有的，這是自己跟自己過不去。

要能知足，還得學習「不攀比」。