人間佛教禪舞讀書會第二班

人間佛教禪舞讀書會第二班研習活動紀錄
時間：110年10月31日(星期日)上午 9:00~11:10
地點：金光明寺億德堂
教材書籍：《人間佛教幸福百法》第38冊「管理」。
司儀：江玉香 帶領人：周青曄
指導法師：妙寧法師 指導老師：鄭秀真出席學員：14人。
文字紀錄：余采芳、林秋緞
圖像紀錄：謝麗娟、林秋緞
活動內容:
※ 09:00～09:05：開場。
司儀以線上讀書會與實體聚會的差異，強調人與人之間透過實體聚會所帶來的溫度並簡述今日活動流程。睽違近一年的實體讀書會著實令人期待。
※ 09:05～09:30：暖身活動。
鄭秀真老師帶領學員以「線上讀書會與實體讀書會之優缺點」為主題進行腦力激盪。
線上讀書會的優點包含：
(1)參與人數較多；(2)不受時間與空間限制，省時方便；(3)因設備限制，不易看到他人也不易被看到，較不緊張，較為輕鬆自在；(4)相關材料，取用方便；(5)可學習使用不同的科技軟體。
線上讀書會的缺點包含：
(1)易受網路訊號強弱影響；(2)易受家人干擾或干擾家人；(3)互動不易；(4)同時出聲時，無法同步且有雜訊干擾；(5)時間不易掌控；(6)成員較為被動且精神不易集中容易分心；(8)受制於螢幕大小，投影片字體過小，不易閱讀，傷眼睛；(9)手機容易過熱造成損壞；(10)增加添購3C產品的開銷。
實體讀書會的優點包含：
(1)可感受到肢體語言與面部表情帶來的溫度；(2)較有臨場感、
參與感與(腦力)激盪的感覺，適合安排各式多樣性課程；(3)透過你說我說大家說，氣氛較為熱絡，互動也較頻繁；(4)實體看板(投影片)較為清晰；(5)可受到現場環境(佛教相關的人事物)與氛圍的薰陶。
實體讀書會的缺點包含：
(1)參與人數較少；(2)受地域、距離限制，長途跋涉，費時傷財；(3)可以看到彼此，備受關注，容易緊張；(4)受制於座位大小及資料攜帶的便利性，相關材料較不容易取用。
※ 09:30～10:00《凡事預則立》(第10頁)、《人的關係》(第5頁)。
帶領人：周青曄
一、配合整體的安排，帶領人打破文章順序，搭配投影片播放，進行導讀。在導讀過程中，不時替大家補充說明，增加不同的例子。
二、文章主題討論：
凡事預則立，上敦煌禪舞的課程之前，李雪麗會先安排好時間，將時間空下來上課；鄭秀真老師的學生在上課前一天，會先照顧身心，養足精神；黃碧宣、林秋緞、謝秋香在上課前會先將身心靈沉澱下來，將心態歸零，放下眾緣，把教過的舞蹈動作再看一次；上課時則專心學習。
當遇到計畫趕不上變化的時候，如果可以改變修正的，要積極去努力，例如：時間衝突不能上課時，調整原本的時間安排(李雪麗)；舞蹈位置調換後，抓緊時間多練習以熟悉不同方向的動作(余大薇)。如果遇到無法改變的，就要放下，或許有另一條路，也或許退一步海闊天空(謝秋香)。
在《人的關係》中，學員間最有感觸的是「人與大眾」以及「人與自然」的關係。江玉香認為我們無法預知未來，因此要建立好的因緣，就像人在插秧時是倒退走路的，後退原來是向前。黃碧宣認為在人類長期不尊重大自然的意願之下，這次covid-19肆虐，就是一種大自然的反撲，未來要如何與大自然共存，值得省思。此外，與會成員也提及到要重視自己與自己的「心」的關係。
※ 10:00～10:10 休息時間
※ 10:10 ～10:50《心的管理》(第14頁)、《管理學的三部曲》(第22頁)、《時間管理》(第18頁)。帶領人：周青曄
一、帶領人以現場成員的例子，說明管理的重要性。並以播放投影片的方式引導大家閱讀文章。期間，補充了「心的譬喻」、「一念之間」、「情理法」、「管理與被管理」…等資訊。在《時間管理》這一篇文章中，因與下次主題重疊，帶領人改以小活動進行，讓大家體認到可用的時間不多及時間管理的重要性。
二、文章主題討論：
如何克服或化解心中的鬼怪呢? 黃碧宣要痛到極點，才會想要停損，想要去改變，去放下；鄭秀真老師與謝秋香則在發現有不好的念頭或胡思亂想在摧殘自己時，就會念「阿彌陀佛」，與「阿彌陀佛」相應，進入「阿彌陀佛」的世界。蔡真甄則分享了與「阿彌陀佛」相應的小故事。
與會成員皆表示「情理法」中，較重「情」，尤其在「家庭」方面用情最深。在被問及在家庭裡或生活中，扮演的角色是管理者還是被管理者，李雪麗喜歡被管，但工作中是管理人的角色；黃碧宣學佛後，覺得沒有誰管理誰，而是要互相尊重。張軼文分享工作中，強調自我管理，但如果能夠在「理」上輔以「情」的協助，主動關心新進同仁，則會增加新人留下來服務的意願；在教育孩子方面，劉芊慧覺得如果因為不想壓抑孩子的發展，只專注在「情」方面，孩子會變得不受控制，故要告知孩子校規、家規，讓他們知道為什麼有這些規定，最後再講「情」。
針對松下幸之助的管理法，張軼文分享了自身經歷與其相似之處。鄭秀真老師表示，以前教學員著重在技能、技巧與責任上，現在除了技巧之外，還要照顧學員的心，帶領大家的心一起成長。
※ 10:50～11:00 總回饋：李雪麗
李雪麗以近日 妙凡法師的佛學講座「星雲大師如是說—我心中充滿感謝」內容為例，鼓勵大家「把握當下，隨緣享受」。
在司儀與帶領人方面，林秋緞、張軼文、謝秋香認為今天司儀與帶領人的聲音讓人覺得心安，很舒服，而且有抑揚頓挫，讓人很容易進入狀況。帶領人的時間與節奏也掌握得相當妥當，事前也有充分準備。
在整體氣氛方面，蔡真甄、余采芳、林秋緞、李雪麗認為今天大
家你一言我一語，互動良好，氣氛熱絡。尤其是與課程相關的小遊戲，讓大家覺得感受很真實，只剩10年的結果也很令人震撼。
帶領人把每一次當作是唯一一次與最後一次的理念，也獲得很多迴響。鄭秀真老師也分享 覺培法師曾以現場時刻舉例說明：「當我們說完『現在』，『現在』當下的那一秒已經過去了。」
在課程內容方面，江玉香、劉芊慧覺得管理是在考驗自己內心有多少慈悲與智慧，不讓心主宰我們，而是由我們去主宰心。謝秋香覺得凡事預則立，遇到變化，就抱著船到橋頭自然直的想法去面對；謝麗娟學習著讓心不隨境轉，余大薇學習著改變過去處事模式，管理不好的情緒。
孫雩琪認為凡事預則立很重要，但時間不夠用怎麼辦？那就要隨機、隨緣、放下。
從線上到實體，從暖身到總回饋，黃碧宣發現實體讀書會中，經過腦力激盪，碰撞出更多的火花，看見大家更多的智慧。尤其在經歷過數次的線上讀書會，讀了「佛法真義」後，發現大家真的進步很多。
簡言之，今日的讀書會，氣氛很活絡，讓大家很享受也獲益良多。因此更要將這份喜悅分享給更多的人，讓更多的人一起來參與這場盛會，期待下次大家的分享。
※ 11:00～11:10 圖像紀錄：謝麗娟
活動照片：