大覺-覺心讀書會

覺心讀書會 活動紀錄
主題: 品味
日期: 110 年 9 月 6 日
出處： 人間佛教 / 星雲大師
閱讀材料：幸福百法57--品味人生/品味
帶領人: 徐世瑾
參與人員: 竹東大覺寺敦煌舞高階班學員
地點：線上視訊(google meet)
出席人數 : 9位
參與人: 鄭秀真老師及伍淑珍/何筱筠/李淑珍/徐世瑾/黃碧宣/葉瑞平/羅燕玲/謝秋香
記錄彙整: 曾茹晨

引言:
品味
讀書會閱讀大師幸福百法至今已進行第6次。前2次主題為 閱讀 及心的管理，之後4次因疫
情影響於線上進行，其主題及脈絡於此簡單陳述~

情緒管理
情緒影響個人人生至鉅，平、厚、緩、智是良方

同理心
與人相交連結，舉止威儀和善，言語巧妙，彼此助益，同行共事；於是1加1大於2，體現於眾
志成城，共榮共好

把握當下
外在世界 一半一半，好壞、榮辱、成敗，自有其註定的軌跡，把握每個當下的覺知，以空性
智慧轉換超越，在專情投入中依然擁有自在與自由

品味人生
心寬廣似海，人生滋味豐富深刻細細品，空空來、空空去，踏實的品味，在虛空之中

其脈絡為
從個人情緒至人際關係
從真情投入人生而不滯於情，再至悠遊品味人生

讀書會提供一個場域，讓我們分享交流表達，練習說話簡明扼要/有爸爸的味道，說故事親
切溫暖/有奶奶的味道，彼此聆聽回應/有家人的味道~
品味人生
自有品味

學員心得分享 - 品味

謝秋香
人生四品中我覺得印象深刻的是第四、生活要有品味
品味人生 第六頁中寫道人與豬、馬、牛，羊不同的地方，在於人的生活除了講究三餐
溫飽之外，還講究生活的品味。最後一行人生能多講究一點生活的品味與藝術，日子
才會過得多采多姿，生活才有意義。就像禪舞藝術它充實了我的生活，禪舞練習讓我
的身體快樂健康，我們都知道ㄧ個家庭裡的媽媽健康，全家人都會輕鬆健康。學習禪
舞的好因緣,讓我參與了禪淨共修的法會，在禪淨活動中我既祈了福也跟很多人結了
緣，因禪舞豐富了我的生命,生活也有了意義。

何筱筠
品味人生裡令我印象深刻的一句，「品味要從自己身邊的生活細節做起」，讓我想到因
生了孩子後想給他們更好的生活，買了許許多多的東西，導致家中的空間變小，心情
也受到影響，因一次的機緣，接觸了「斷捨離」這方法，於是決定開始從整理環境開始
，一點一滴的改變，東西少了空間開闊，心情也跟著變好，其實我們或許真的不需要
太多的物質享受，只要夠用就好了！也因這樣的改變讓家庭更加和諧、舒適！

黃碧宣
在人生的現象中
第一、有苦有樂的人生是充實的。
第二、有成有敗的人生是合理的。
第三、有得有失的人生是公平的。
第四、有生有死的人生是自然的。
這世界很奇妙，凡事都是一半一半。男人一半，女人一半；好人一半，壞人一半；白天
一半，夜晚一半。在這個「一半一半」的世界裡，想要求得百分之百的圓滿，幾乎是不
可能。
用平常心去接受無常，就像這次疫情，我們怎麼也沒料到在我們這一生中會遇到。
接受它就能安住身心，疫情期間雖然帶來很多不便，但是利用這段期間沉潛，念佛、
參加線上法會修持、線上課程、看書，就不覺得苦了!
所以一半一半的人生是圓滿的人生。
在生活品味這一篇中提到；要有藝術生活品味.服務人群的品味有休閒運動的生活品
味。參觀美術館.博物館參加讀書 .共修會...。
大師說到：
第一、讀書，能樹立形象。
第二、讀書，能變化氣質。
第三、讀書，能認識自己。
第四、讀書，能增廣時空。
書本所傳遞的思想、智慧、感情、經驗、知識，是累積了多少人畢生的生命精華，讓我
們在短時間就能獲得廣大的知識，開闊我們的胸懷。如果不讀書，無異是放棄了世界
上最可貴的財富。

李淑珍
延續筱雯的「斷捨離」我常因為慾念和購買很多可能不需要的東西或重覆的東西，導
致環境不空、心境不空。最近也剛好有因緣就順便把東西整理，環境空了乾淨了心靈
也舒服了。品味其實也是日漸累積出來了。曾聽說30歲以後就必須為自己的外表負責
，努力增進自己良好的品味外在表現也會美好。我透過讀書會學習更加開闊自己的視
野，從同學中的分享了解更不同角度思考，讓我的品味也漸漸提升。

葉瑞平
我覺得印象深刻的字句是~
「品味不是靠外在的金錢、環境去營造品味，要從自身身邊的生活細節做起」
文章中我覺得與生活相關的是~
我是個上班族，工作幾乎佔據了生活中大部分時間，忙碌中要做到品味，著實不易，
ㄧ顆安定的心就變得非常重要；自從接觸了佛法，跟著老師參與法會、讀書會，讓我這
繁雜的心更安定、從容面對生活中的大小事。
生活要有品味，我以大師的「人生四品」為依歸，工作中力求品質提升、講求信用，生
活上力求簡約優雅，待人處事謙和，讓人生充滿希望與美好。

結語:

品味
今天，我以一段對話來呈現 “品味”的滋味~
我想認識品味，
心 鬆鬆的 寬寬的 軟軟的
我跑去找 “品味” 聊天

哈囉! 我想請問您~
為何您總是一派地從容優雅?
哈哈，小朋友! 因為如果焦慮、緊張、忙碌，我就沒辦法好好感受外面的味道，無法品味，我就不
是我了，哈哈!

為什麼您的名字有這麼多口啊?
小朋友! 你看看，兩個眼睛是靈魂的窗口，鼻子兩個開口，嘴巴有一個開口，加上耳朵的兩個開
口，是外在景象、氣味、食物和聲音連結心的通道，好看不好看，好吃不好吃，好聞不好聞，好聽不好聽
，心可以即刻接收訊息做出回應。所以啊! 這麼多口，代表著我敏銳的感知和開放的心。

原來是這樣子啊! 我還以為是您很會吃，比別人吃的多呢?!
哈哈! 也可以這麼說喔! 因為我會細細地、慢慢地，融合在那進入我的存在之中，感受它，覺知
它，好像跟它一起跳舞，無形中就有更多的 認識、理解，和情感。這樣算不算是比一般人吃的多呢? 哈
哈!

我覺得算是喔! 那您吃的多，是只挑好吃的，自己喜歡吃的嗎? 像媽媽就常說我偏食，不喜歡吃的就拒
絕不碰。
哈哈! 你還小，隨著年齡增長，體驗越多，你會明白這世間味道千百種，你可以選擇你所愛，專注
深情，但更多的是由不得人，迎面而來的不速之客。
這些訪客像是悲傷啊， 挫折啊，痛苦啊，尷尬啊，憤怒啊，恥辱啊，微笑接待它們，一起喝茶說說話，理
解它們，即使它們的舉止可能很粗暴。慢慢的，你會發現自己好像變成熟了，能溫柔的陪伴，也能堅定
的做個好主人。直到某一天，你甚至會感謝，這些不請自來的賓客，會不會是偽裝的天使，來喚醒自己
，看見自己的心可以如此寧靜寬大，裝下天地!
不過，要能品味出苦味中的甘甜，需要耐心和時間，急不來的，慢慢你會懂得。

像我啊! 喜歡吃巧克力和冰淇淋，喜歡玩遊戲，當我快樂的時候，我就有像您說的那種裝進天地的感覺，
那您有很喜歡的東西嗎?
哈哈哈! 很多很多喔! 因為我的名字是品味，品味是我的專長啊!
我喜歡唱歌，因為詩一樣的歌詞和豐富的音樂旋律節奏，可以淋漓盡致的傳達情感的活潑樣貌。
我喜歡舞蹈，因為用全部的自己以美麗的方式與轉瞬而逝的時空交會，跳脫日常的繁瑣，是無比神奇的
美好感受。
我喜歡戲劇，因為進入多元、相異的生命情境體驗，細細刻劃存在的深刻，心中悲憫常會油然升起，
人我界線逐漸模糊，無常的喟嘆裡，有著空性帶來的超然與合一感受。
我喜歡與人交心對談，天南地北，無拘無束，可以傷心潸然落淚， 可以開懷大笑，讓心靈的幽閉小徑，
因為聆聽與陪伴，有了光的照入和溫暖。
我喜歡煮飯，就著現有的食材，腦袋掃描著待會用餐者的狀態，盤點著如何顧及健康美味，配搭食材佐料
，熱熱的爐火，轟隆隆的抽油煙機，鏗鏘的翻炒鍋鏟，魔法般的一道道菜餚現身，趣味無窮。
我喜歡大自然， 漫步在林間，草的柔軟堅韌，樹的沉默堅定，蟬鳴鳥叫是生生不息的歌頌，蝴蝶與花朵的
愛戀是解不開的美麗之謎，動感活潑的大自然，是身心療癒最佳之所!
哈哈，一不小心，就自得其樂，說太多了!
我也喜歡靜靜的，什麼都不說，看著你，感受你的天真、你的好奇，還有那超越感官、言語的，單純的
，生命存在的驚喜和讚嘆!

品味! 謝謝您這樣品味我! 我也喜歡這樣靜靜地看著你聽著你，感覺自己也很有品味呢!