三重-種籽讀書會

種籽暨督導讀書會
日 期:2023年10月20日 星期五 晚上7:30-9:00
地 點:三重禪淨中心五樓中庭
出 席:人
召集人:蕭如瑾
主持人:陳淑真
帶領人:蔡瑛鎂
暖 身:馬換金
紀 錄:林美純
材 料:《星雲大師全集》第五類〈文叢〉〈星雲法語5〉P105〈養生之法〉
作 者:星雲大師
課程進行與內容:
暖身:「十修歌」以五更鼓及黃梅調合唱
帶領:
1. 分3組先用輪讀的方式「聞 」文章。
2. 接著以重點填充式導讀，加強熟悉文章內容。
3. 讀文章之前，認為養生就是身體保健、有機食品、運動、建立良好的生活習慣，其實養生，除了色身的照顧，還要養心，例如勤修戒定慧、降伏貪嗔癡，可以透過閱讀《星雲大師全集》、讀書會、瑜珈等活動一起共學，增加修養、人緣、學問、道德。
4. 應該時時保持一顆歡喜快樂的心，像赤子之心純真善良，境隨心轉。
5. 學生時對成績名次非常在意，總是想爭第一，學佛後，因為閱讀大師的文章，懂得
分享、給予是件快樂的事，也體悟「老二哲學」，是啟動學習的動力。
6. 透過佛法來調適，讓身心靈健康。
7. 以道場為慧命之家，參加社教課、法會等，晚上泡熱水澡，睡前做顫手功，保持心情愉快。
8. 物質和精神兩方面都很重要，從自己做起，跟諸佛菩薩學習智慧增長。
9. 鼓勵蔬食長養慈悲心，淨化心靈。
10. 境界考驗時，要尊敬別人，淡泊名譽，為人要正派，不敢說沒有煩惱，一定能減少煩惱。
11. 唱唱人間音緣，可以增長智慧，積極樂觀的人生觀。
12. 透過佛法學習戒定慧，不受媒體輿論所左右。
13. 皈依受戒，規律的生活，不去侵犯他人，心安理得身心安住。
14. 覺得自己浪費太多時間，每次來心裡充滿法喜。
15. 最困難是持之以恆，要不忘初心、不退轉。
16. 要珍惜這麼好的環境，還有善知識，所以要經常親近學習。