蘭陽-圓明讀書會

📚讀書會主題：瑜伽銅鑼音療讀書會
材料：
1.星雲大師「迷悟之間-生活的層次」文章
2.PPT簡報
3.銅鑼
4.頌缽

時間：2023年11月4日(第一場)；2023年11月5日(第二場)
地點:圓明寺
帶領人:徐孟怡
兩場次合計參加人數：80人

📝讀書會內容：

現代人常處於高壓、忙碌、分秒必爭的生活模式，於是規劃了一堂讓大眾紓壓放鬆的讀書會，而且是跳脫靜態讀書會框架的方式。
共讀分享星雲大師「生活的層次」文章，接著帶大家進行瑜珈暖身運動，隨後進行銅鑼及頌缽音療。
與會者皆熱烈回響，表示從來沒有參加過這麼特別的讀書會，身心靈都得到滋養及放鬆。
此次讀書會有許多正面、正向的回饋分享，將來也會陸續規劃舉辦一系列文學、運動、藝術及身心紓壓課程，以符合現代人的需求，落實大師所說「讀書要給人快樂」的宗旨。

🔍文章精要

大師在文中提到，最高階層的生活，是宗教的生活。人類不斷的昇華生活品質，就是為了達到心靈的解脫，求取自己本來的面目，真正做到自己的主人，甚至於把自己融入於天地間，與宇宙同在，與萬物共存，那就是所謂宗教的生活了。

參與者分享：

張佳訓：我的位置距離銅鑼非常近，覺得很震撼，銅鑼音療使人放鬆，我也睡著了，一覺醒來，感覺非常紓壓、舒服。

傅娟娟：從來不知道銅鑼的聲音能夠給我「通體舒暢」的效果。在老師的引導下，透過銅鑼聲波穿過身體，進而讓緊繃的筋絡獲得舒緩的作用。感謝圓明寺及老師安排如此不同凡響的「銅鑼浴」讀書會，整個過程給我寧靜、祥和的感覺，身心都有一種被療癒的體驗。

林淑蘭：我的位置剛好在大雄寶殿觀世音菩薩前面，聽著銅鑼音療，好像被觀世音菩薩加持一樣，真的是一個很難得的經驗，身心靈都有被療癒到。
‏ — 感到開心