松仁-人人讀書會

活動名稱：台北道場-松仁分會-人人讀書會
活動時間：114年3月9日(日) 下午：14:00～17：00
台北道場6樓法雲堂
閱讀書目：人間佛教當代問題探討 生死關懷 著作：星雲大師
研讀範圍：【佛教對身心疾病的看法】
召集人：游敏鈴會長
帶領人：蘇郁珊
記錄人：蘇郁珊
出席人員：14人
參與人員：
1.蘇郁珊2.沈敬嵐3.李霖4.李淑滿5.馮治平6.張真益7.陳秀鳳8.林明珠9.洪惠美10.胡保守11.楊牡丹12.蔡佳蒨13.吳德慧14.游敏鈴
一、文章朗讀及重點標示
人生兩大問題生與死，從佛法的觀點，還是能夠提出合理的解答與解決辦法，透過佛法來治療現代人身心疾病，才是根本有效的藥方。
問題一:人吃五穀雜糧維生，難免會生病，請問師兄姐，面對自己身體出現疾病的時候，除了醫藥之外，大家心態、行動、認知會做什麼樣的調適或處理呢?
德慧師姐:生病當然是要看醫生，看醫生也要有緣份，我腰痛痛了好幾個月了，感覺每看一次好像都也進步，我也會向菩薩祈求。
敬嵐師兄:我的病不大不小，退休後感覺走路會喘，走路會胸悶，之前有檢查心臟，冠狀動脈天生狹小，同修直接幫忙掛心臟科門診，後來醫生共幫我裝了5根支架，目前在家中吃完早餐，都要固定在吃心血管疾病的用藥，好險西醫的進步撿回一條命。
牡丹師姐:我之前跌倒，後來背痛手痛就去針灸，好一些，後來又痛，就中醫、西醫輪流看，醫生叫我住院檢查，後來沒事，前陣子又舊疾復發，開始做超慢跑，也有跟菩薩發願，我想大師學習，與病為友。

對心理上的疾病，大師建議用五停心觀及十波羅蜜來對治心中的煩惱魔障。
問題二:人身體的疾病，也會有心理的疾病，大家是用什麼樣的方法來對治自己的貪嗔痴慢疑?
佳蒨師姐:我們是佛教徒學佛就要有正知正見，有正知正見就會有判斷的能力，能有智慧，相應法門知道對方產生的情緒或煩惱，自己受不受?讓自己保持在佛法智慧中。
明珠師姐:以前我的個性會跟著情緒走，後來上禪修課，在師父每一次的開示中，學習把自己的情緒慢慢轉化，生氣的時間點就變短。
秀鳳師姊:我忍耐度脾氣應該還算溫和，若與師兄生氣，我會退讓不講話。
敏鈴師姐:我個性不太好，現在擔任會長，就不能像以前的個性翻臉就走人，我大概會用念佛觀來對治業障，我也會用拜懺的方式來修行自己。

通常情緒失控的人，自己沒辦法控制自己，情緒是自己的還要靠自己解決，平常要懂得改心、換性、回頭、轉身，轉變自己的情緒。
問題三:遇到情緒不穩，心情起伏不定，動不動就容易生氣、衝動，克制不了自己的人，要如何幫他改善這種情況?
李霖師姐:我解除煩惱的方法是多閱讀，讀經，也用換位思考的方式，來善解他人，這樣我也不會被對方情緒影響。
真益師兄:對煩惱就重置它，過去就算了，人很多東西是自己想出來的，隨順因緣，不要想太多影響了自己的心緒。
治平師姐:因為身體有些疾病，我會向觀音菩薩祈求給我智慧。
保守師姐:因幫家裡，最近相對忙碌，心、體力也都比較勞累，希望不要因為忙碌變成煩惱。