讀做一個人

讀明一點理

讀悟一些緣

讀懂一顆心

 

《讀書》

是一種享受,《深入經藏》更是讓眾生親嚐醍醐法味的最佳管道.在與讀書會友們交流討論中,開拓佛法的向度.人生有了佛法就能祥和自在,社會有了佛法就能尊重包容,世界有了佛法才能和平無爭。

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  • 2018/4/11晚上7:30於樹林佈教所舉辦淨心讀書會,參加人數共6位,景慧師姐用捕魚歌的調帶領大家唱十修歌,接著開始讀人間佛教佛陀本懷第二章佛陀的人間生活,大家輪流將文章讀過,景慧師姐帶來非常精美的圖卡來說明佛陀的一生,也介紹當時印度許多小國的分佈情況,及當初佛陀由北印度到南印度弘法的路徑,所到之處與各國王弘法及相處的情形,內容精采萬分,大家都聽得如癡如醉,也明白佛陀為救渡眾生,示教利喜的偉大,文中也有提到佛陀一些大弟子的故事,這次讀書會讓大家收穫滿滿,讀書會帶領人:馬景慧師姐
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  •   台北-教師讀書會 commented on this post about 9 小時前
    國際佛光會台北教師分會讀書列車,十二月七日開到了台北市郊至善路故宮旁、一踏進大廳就可嗅出獨特藝文禪風的有誠商旅。
    入冬後陰雨綿綿的寒風,阻擋不了愛讀書的夥伴,一行二十四人,從四面八方匯聚而至,同閱讀星雲大師的《成就的祕訣:金剛經》,分享生活體悟,彼此切磋福慧增長。
    董事長夫人亦是佛光人的沈蕙玉貼心交待大廚,準備好頂級食材的手作蔬食及甜點款待大家。品嘗美味蔬食後,更親自帶領參觀不同風格的精緻套房與紫檀木打造的客房、設計理念。坐在挑高五層樓的壁畫前座椅,透過落地窗望見園林水池的寧靜,與遠處的山嵐連成一片,彷佛置身於群山環繞的世外桃花源。走道牆上掛滿著以花為素材的貼畫,精美細緻宛如油畫,令人讚嘆不已!
    董事長林道東收藏的檜木藝雕,就像一座木雕藝術館,室內空間的巧思設計,流露出一股自然、簡樸又充滿禪意的藝文氣息,一場結合佛法、藝術、蔬食的讀書會,讓成員收穫滿滿。
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  • 2018台北教師分會讀書會

    內容:金剛經的理論與修行法門

    時間:4/19上午10-12時
    地點:台北道場11樓第1教室

    由.陳雪霞師姐導讀第三章:
    《金剛經》的價值與地位

    先輪流念過一遍,再娓娓道來一個個故事的當下,眾師姐一一將自己的故事、自己的體驗與發現連結到無住生心~對於初學的我們在多聞薰習下,源源不斷的善知識,深入我心~打破我執與無明…
    ~感恩眾師姐善知識的灌頂~




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  •   戴慶華 reacted to this post about 17 小時前
    20180115-書香讀書會-「分享 達賴喇嘛與南非大主教最後一次對談~喜悅~」

    ●為什麼是最後一次對談?
    兩位諾貝爾和平獎得主,南非「聖公會大主教」戴斯蒙.屠圖與達賴喇嘛在印度相聚五天,這可能是他們這一生最後一次相見。屠圖大主教因為罹癌,日後可能不再有對談的機會。透過對談,他們共同解答如何穿越苦痛,重啟喜悅的智慧。

    ●對談Day1─ 喜悅的本質
    ★你為什麼不會埋怨人生?一切美好都伴隨著痛苦!
    達賴喇嘛提到:沒有五十幾年流亡的生活,所知就是理論,就不會接觸到生命的威脅與痛苦;經過流亡,從中反而多了同理心,這段流亡生活反而是大禮物。
    ★現場討論「喜悅」和「快樂」有什麼不同?(略)
    ★一定要捨棄享受嗎?什麼是最終極的快樂?
    喜悅一旦被發現,如何將它從狀態變成特質,五天裡,這一場對話就在闡明。

    ●對談Day2~3─ 哪些是讓喜悅遠離的事物
    恐懼、壓力與焦慮、沮喪與憤怒、悲傷與哀慟、
    絕望、寂寞、嫉妒、苦難與困境、病痛與恐懼死亡
    ★帶領人與現場對話各類負面情緒的看法或經驗(略)
    ★面對負面情緒,如何保持喜悅?(對談Day2~3的摘錄)
    ☆愛和奉獻能夠戰勝恐懼,雖然害怕,卻仍勇於行動。
    ☆壓力和焦慮往往來自於期望太高,認清自己的能力,要調整目標、時間安排。
    ☆感到憤怒時,在破壞性的情緒升起時,理性的大腦會被杏仁核劫持,需要停下來,思考導致憤怒的原因,以及從完整的角度來思考妥善解決問題的方式。
    ☆內心充滿負面的批判與憤怒,就會覺得與他人有隔閡而感到寂寞。
    心胸開闊,充滿信任及關懷,即使一個人獨處,也不會感到寂寞。
    ☆隨喜是對治嫉妒的解藥。懷抱強烈的人我之分,就很難隨喜。要體認人性相同,彼此一體,自然而然會希望他人也能夠離苦得樂。
    ☆面對悲傷,可以向外尋求安慰或想想自己擁有的幸福。
    ☆要實際看出一個人心智發展的程度,就看他如何面對自己的死亡。能夠懷抱喜樂的心迎接死亡是最好的,無所畏懼次之,其次則是至少沒有遺憾。
    ☆冥想能夠延長從接收刺激到產生反應之間短促的時間,開發我們選擇如何反應的能力。

    ●對談Day4~5─ 喜悅的八大支柱
    觀點、謙卑、幽默、接受、原諒、感恩、慈悲、付出
    ★哪些正面特質能讓我們感受更多喜悅 ?(對談Day4~5的摘錄)
    1.觀點:看事超越自我意識和個人利益,能夠減輕煩惱與不安,獲得喜悅。
    2.謙卑:承認自己身為凡人,不可能解決所有問題,或掌控所有的面向,人們彼
    此互相需要。
    3.幽默:幫助人把力氣導向正面用途,最好的一個方法就是喚起笑聲。
    4.接受:接受是對現實有更深一層的理解,用一種更恰當,更有效,也更實際的
    態度與這個世界來往。
    5.原諒:○1面對真相,思考事件的起因。 ○2指出傷痛 ○3給予寬恕,接受對方的
    人性面。 ○4修補關係或放下關係。
    6.感恩:心存感恩,可刺激下視丘及腹側蓋膜區,前者是大腦內調節壓力的區塊,
    後者是腦內報償迴路的一部分,能夠產生愉悅的感受。
    7.慈悲:想法太過自我中心,是很多痛苦的起因。
    8.付出:付出時,大腦報償中樞活絡的程度與獲得時同樣強烈,有時甚至更為活
    絡。三種層面的付出:施予物資、施予免於恐懼的自由、精神上的施予。
    ★現場對話各類正面特質和感受喜悅的見聞(略)
    ★喜悅的練習
    1.養成精神免疫力
    透過自我對話和靜心冥想,發現心智的本質,學習緩和情緒反應。
    2.早晨立定一天的志向
    靜坐、深呼吸,問自己:「我心中渴望什麼?對自己、對我所愛的人、對這個世
    界,我有什麼期望?」祈願…,例如:願眾生獲得喜樂、願眾生免於苦難。
    3.克服阻礙喜悅的事物
    練習專心,釋放壓力→呼吸練習。晨起散步沉思或運動。恐懼、憤怒和悲傷→
    分析式觀修,分析式觀想是達賴喇嘛辨別真理最有效的一樣工具。
    4.培養喜悅的八大支柱
    真正的喜悅源於我們與他人的關係,達賴喇嘛認為唯一的方法只有透過教育,
    人際關係是心靈成長真正的實驗場。
    5.為每一天感到喜悅
    喜悅要在生活中不斷時間、不斷感受。最大的喜悅,就是活在與他人深刻、誠
    摯且慷慨的感情之中。

    ●成員回饋
    ☆阿美巧妙的引導大家深入討論,擦出智慧火花。更難得的是不吝分享自己每日的修持,讓我學到晨起去感受自己還存呼吸也是-種喜?。今天雖抱病參加讀書會,但很認真聆聽,感覺收穫滿滿,充滿喜悅哦!
    ☆非常感謝阿美的精彩分享,誠意十足,風采萬千。教育確實是培養慈悲與善良最重要的方法,而人間佛教的教育兼顧身心靈全方面,且可持續終身。重視自我的精進修行,要在眾中修、在行佛中成長。推展人間佛教,不但增進個人的身心靈健康,也使社會更加和諧。
    ☆很喜歡阿美這個主題下所談的事,阿美好像精靈喔!把我們帶進書的內容裡去,也帶出個人的自我心裡對話。我看到了宗教家的慈悲與智慧,在兩位大師的對話裡,在我們大家的互動中,在阿美的經驗裡,無不讓人收穫。修行是點點滴滴的成長,喜悅是點點滴滴的聚寶感受。阿美的帶領在這裡是個逗號,喜悅的功課正在刪節號中綿綿進行呢!斌斌的悲心和用心,令人感動與讚賞。一切成就,嗡啊吽!

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  • Photogenic
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