蘭陽-福慧海讀書會

壹、讀書會進行日期: 114/5/11 16:35-17:00
貳、地點 線上
叁、參與成員名單
邱秋微、鄒德莉、江春鴻、林佳珍、李美蘭、林惠菁、陳倉福、陳溪長、林素如、陳瑞英、王國禎、邱幸璇、郭玫均、陳麗如、陳林寶琴、廖偲伃
肆、執行方式 人手一篇大師文章
一、共讀篇章 一切由己
二、分段導讀 由讀書會帶領人 邱秋微導讀
三、再共讀回顧篇章
1、無我，是一個超越時空、泯除分別對待的'涅槃世界。
2、人一旦有了這樣的心態，不管他走到哪裡，都會感到人生很痛苦。
3、「一切由己」，就會「自在安樂」。
4、這個世界、一切的眾生，都是和我有關係的生命共同體，又怎麼會不希望大家共存共榮，彼此安居樂業、幸福吉祥呢？
5、一個人若能感受到世間所有的一切，都是和自己有關係的，自然會對它產生歡喜，進而與它融和共存，那麼他就能擁有一個自在安樂的人生了！"
伍、心得分享
一切由己

「照見五蘊皆空
度一切苦厄」
可謂無我至高境界。
人往往因所有的一切，別人有而我沒有而感到苦惱。
若有此心態，不管走到那裏都會覺得痛苦。
但，假若能「一切由己」就會「自在安樂」
秉持這世間，這世界，都是我的，愛便由然而生。
所以，能「與有榮焉」
能「感同身受」
有同理心，而體認生命共同體。
世界上，一切眾生，都是和我生死相繫的生命共同體時，便會由衷期盼與人共存共榮，彼此一起安居樂業，。
一個人若能感受到世間所有的一切，都和自己有關係，自然會對它產生歡喜，進而與它融和共存，那麼我們便能擁有自在安樂的人生。"

壹、讀書會進行日期: 114/5/11 16:35-17:00
貳、地點 線上
叁、參與成員名單
邱秋微、鄒德莉、江春鴻、林佳珍、李美蘭、林惠菁、陳倉福、陳溪長、林素如、陳瑞英、王國禎、邱幸璇、郭玫均、陳麗如、陳林寶琴、廖偲伃
肆、執行方式 人手一篇大師文章
一、共讀篇章 一切由己
二、分段導讀 由讀書會帶領人 邱秋微導讀
三、再共讀回顧篇章
1、無我，是一個超越時空、泯除分別對待的'涅槃世界。
2、人一旦有了這樣的心態，不管他走到哪裡，都會感到人生很痛苦。
3、「一切由己」，就會「自在安樂」。
4、這個世界、一切的眾生，都是和我有關係的生命共同體，又怎麼會不希望大家共存共榮，彼此安居樂業、幸福吉祥呢？
5、一個人若能感受到世間所有的一切，都是和自己有關係的，自然會對它產生歡喜，進而與它融和共存，那麼他就能擁有一個自在安樂的人生了！"
伍、心得分享
一切由己

「照見五蘊皆空
度一切苦厄」
可謂無我至高境界。
人往往因所有的一切，別人有而我沒有而感到苦惱。
若有此心態，不管走到那裏都會覺得痛苦。
但，假若能「一切由己」就會「自在安樂」
秉持這世間，這世界，都是我的，愛便由然而生。
所以，能「與有榮焉」
能「感同身受」
有同理心，而體認生命共同體。
世界上，一切眾生，都是和我生死相繫的生命共同體時，便會由衷期盼與人共存共榮，彼此一起安居樂業，。
一個人若能感受到世間所有的一切，都和自己有關係，自然會對它產生歡喜，進而與它融和共存，那麼我們便能擁有自在安樂的人生。

壹、讀書會進行日期: 114/3/15 16:00~16:30
貳、地點 聖湖社區活動中心
叁、參與成員名單 "邱秋微、林鎂茹、黃華明、詹素月、蔣忠慈、林佳珍、陳麗如、范椿旎、陳林寶琴、郭麗容、楊豐碧、陳瑞瑛、王國禎、楊國治、常黃梅、廖幸子、林素如、黃薇靜、裝秀貞、李秀玲、闕秋媚、陳榮財、李美惠、簡花子、林秀卿、林惠菁、陳倉福、陳溪長、林寶昌、吳寶蘭及社區民眾。
"
肆、執行方式 人手一篇大師文章
一、共讀篇章 轉心的重要
二、分段導讀 由讀書會帶領人 邱秋微導讀
三、摘錄佳句、內容
1、人生要「轉」才能成長，吾人的心也是要「轉」，才能開闊。
2、如果能將抱怨轉為仁慈，人慈悲了，心地也柔軟了，智慧就會生出，所謂「慈悲無障礙，智慧遍十方」
3、轉懶惰而勤勞，會受人肯定，受人尊重
4、放下一分執著，就少一分癡迷；少去一分疑迷，就增長一分明理，人生也就多一分智慧與圓融。"
四、再共讀回顧篇章
第一、不貪心而喜捨，　　
第二、不抱怨而仁慈，
第三、不懶惰而勤勞，　　
第四、不執著而明理。

伍、心得分享
人生要轉，才能成長；
吾人的心，要轉才能開闊。
轉心良方：
一、不貪心而喜捨
轉貪心爲喜捨，就能廣結善緣，無所罣礙，獲得自在。
二、不抱怨而仁慈
怨氣引生恨意。
若能將抱怨轉爲仁慈
人慈悲了，心地就柔軟了，智慧便由此而生。
三、不懶惰而勤勞
勤是精進不懈；
勞是付出努力。
轉懶惰爲勤勞，
受人肯定，受人尊敬。
四、不執著而明理
執著會使我們無法認清真相，不能認識真理，煩惱由此而生。
放下執著，少了癡迷，因而能生智慧而圓融。
只要我們心ㄧ轉，
人生有無量可能。"

壹、讀書會進行日期: 114/4/12 16:00~16:30
貳、地點 聖湖社區活動中心
叁、參與成員名單 " 邱秋微、陳寶桂、林鎂茹、邱幸璇、江春鴻、林素春、宋湘雲、陳林寶琴、陳麗如、廖思伃、鄒德莉、林佳珍、徐明、林素如、楊國治、黃薇靜、王國禎、黃玉英、蔣忠慈、李秀玲、吳玉鳳、陳秀英、闕秀媚、李美惠、林秀卿、廖幸子、楊豐碧、藍雪花、陳倉福、林寶倉及社區民眾。

肆、執行方式 人手一篇大師文章
一、共讀篇章 廣結善緣之法
二、分段導讀 由讀書會帶領人 邱秋微導讀
三、摘錄佳句、內容
1、懂得廣結善緣，才會有人緣，才能得道多助，如同農夫，也是先有一杯茶與明太祖結的善緣，而後才有獲得官位的果。
2、「口邊就是緣」，對他人施予關懷，也為彼此結下好因好緣。因此，關懷讚美是結緣的最佳妙方。
3、「瞋拳不打笑臉人」，微笑代表友善與溝通，能相處融洽，減少磨擦；常常與人問好，對方得到你的安慰、鼓勵，彼此間，即已結下一份善緣。
4、「愛語」即是以體貼溫和的語言待人接物。
5、他人有所困難請求相助時，不輕易推托，花一點時間，吃一點虧，發心與對方結緣。
6、「拒絕要有代替」，也要顧及對方的尊嚴，如語帶和緩婉拒，對方自能感受我們的善意
"
四、再共讀回顧篇章
第一、關懷他人要多讚美，　
第二、面帶微笑要常問好，
第三、言談舉止要能溫和，　　
第四、有事相求要不推托。"

伍、心得分享
1、廣結善緣如同一條隱形絲線，今日善意以對，在不預期的時空之中，卻能為自我在緊要關頭給予拉力。
2、微笑是最好語言，以會長而例，常於搭乘高鐵時微笑待人，給人溫暖柔和的無聲示意，卻能引起他人注意這份溫柔，也曾如此讓陌生人願意訂閱人間福報接受善訊息，便是最好例證。
3、人有不方便時，給人留餘地樂於助人，眼前吃虧不見得是真的吃虧。凡助人與人交往，量力而為，評估雖能力不及，但卻能站在對方立場，顧及他人尊嚴委婉拒絕，才不失應對之禮。"

壹、讀書會進行日期: 114/1/4 16:00~16:30
貳、地點 聖湖社區活動中心
叁、參與成員名單 " 邱秋微,陳寶桂,林鎂茹,邱幸璇,江春鴻,宋湘雲,黃華明,柳美珠,陳林寶琴,陳麗如, 鄒德莉,林素如,陳溪長,張鶴子,吳寶蘭,王玉蘭,謝寶菜,陳倉福,林怡臻,林文英,陳碧燕,姚李雲,李秀玲,林美華,林寶昌,黃玉英,林玉枝,古玉美,黃麗華,陳榮財,藍雪花,洪望惜,洪錫桂,陳貴祥,陳秀英,藍秀暖,陳清子,簡花子,常黃梅,林秀卿,游春香,廖幸子,吳玉鳳,李美惠,徐碧蓉,蔡玉秀,楊春蓮,何明達,徐明,林素春,陳馨強及社區民眾。
"
肆、執行方式 人手一篇大師文章
一、共讀篇章 一碗臘八粥的智慧
二、分段導讀 由讀書會帶領人 邱秋微導讀
三、摘錄佳句、內容
1. 有溫暖的意思。臘月初八，天氣寒冷，吃了臘八粥，身體立刻就能暖和。
2. 有和諧的意思。
3、所謂和諧，不是要求人人都一個模樣，例如眼睛管看，耳朵管聽，口說話，手做事，腳走路，分工就是合作，就能和諧。
4、有圓滿的意思。象徵人類通力合作，有圓滿、供養的意義。
"
四、再共讀回顧篇章

伍、心得分享
大師將臘八粥賦予新義，讓我們深感人間佛教佛法無所不在！吃臘八粥，讓我們感受佛法的真義！
臘八粥傳溫情，給人溫暖；
臘八粥，以眾食材合煮成粥爲新味，彼此不奪味，有和諧融和深意；
臘八粥取材樸實不高貴，色香味具足，能解渴除飢，益健康，
示意生活淡泊節省
吃了起歡喜，
在大眾通力合作下，成就ㄧ碗美味臘八粥
因緣圓滿。"

壹、讀書會進行日期: 113/11/9 16:00~16:30
貳、地點 線上
叁、參與成員名單 邱秋微,林鎂茹,邱幸璇,張鶴子,林惠菁,陳倉福,鄒德莉,林佳珍,柳美珠,詹素月,郭玫均,陳麗如,陳林寶琴,郭麗容,施淑雲,黃薇靜,黃郁雅,江春鴻，18人
肆、執行方式 人手一篇大師文章
一、共讀篇章 滅除傲慢
二、分段導讀 由讀書會帶領人 邱秋微導讀
三、摘錄佳句、內容
1、內心傲慢的人，比沒有知識、沒有道德還要糟糕，這種人內在膚淺，個性不成熟，不懂得謙卑的道理。
2、自然界裡，樹上的果實成熟了，樹枝會垂下來；田裡的稻穗愈是成熟，稻穗會垂得愈低；愈是偉大的人物，待人愈是尊重謙卑。
3、不管是老或少，更需要人們對他謙虛，對他關懷，讓他感受到社會的溫暖，人情的善意。
4、能夠語帶親切、微笑尊重，才能自他歡喜。
5、「發言先慰問，滅除己傲慢」。"
四、再共讀回顧篇章
伍、心得分享 "滅除傲慢：
傲慢心，是待人接物的不良顯行，最易引人反感不悅，是行事的最大阻力，往往事未行，先火燒功德林。但，人們往往因優越感，不自覺易起傲慢心。因而事事不能如願，難以遂行。
謙和態度，是待人的根本，見人未語先微笑，多關懷，多讚嘆，給人溫暖，口說好話，心存好心，身行好事，
多行三好，常行四給，
即是秉除傲慢心的良方。"

壹、讀書會進行日期: 113/12/14 16:00~16:30
貳、地點 聖湖社區活動中心
叁、參與成員名單 " 邱秋微,陳寶桂,邱幸璇,張鶴子,林惠菁,陳倉福,鄒德莉,林佳珍,柳美珠,詹素月, 陳溪長,陳麗如,陳林寶琴,郭麗容,林素如,林怡臻,范長妹,黃志琴,陳碧燕,謝清山, 宋湘雲,范椿旎,江春鴻 及社區居民。
"
肆、執行方式 人手一篇大師文章
一、共讀篇章 "懺悔的希望：
人生在世，誰能無過，
有過要能知過改過。
勇於懺悔，是最好的改過之道，知過能改，善莫大焉。
佛教是最給人機會的宗教，所謂「放下屠刀，立地成佛」給有
過時，最大的鼓舞。
常從懺悔中，改造我們的心，
讓心懷慈悲，
觀想善境，
日日精進，
菩提道上，
穩步前行。
「往昔所造諸惡業，
皆由無始貪嗔癡，
隨身語意之所造，
ㄧ切我今皆懺悔。」
懺悔，讓我們從過失的泥淖中自拔，輕安自在。
常懷懺悔心，能與佛心跟近。"
二、分段導讀 由讀書會帶領人 邱秋微導讀
三、摘錄佳句、內容
1、佛教很重視戒律，戒律是生活的規範。
2、受戒、持戒的根本精神，並不在於要求人不可以犯戒，重要的是犯了過失還能勇於改過。
3、懺，是請求原諒；悔，是自申罪狀，追悔過去所犯的過錯。
4、罪業在事相上是造什麼罪，得什麼業，然而我們的真心本性是清淨無染的。
5、認錯、懺悔，能減輕我們造下重罪的負擔，激勵自己改過，為未來的生命找到希望。"
四、再共讀回顧篇章

伍、心得分享 "懺悔的希望：
人生在世，誰能無過，
有過要能知過改過。
勇於懺悔，是最好的改過之道，知過能改，善莫大焉。
佛教是最給人機會的宗教，所謂「放下屠刀，立地成佛」給有
過時，最大的鼓舞。
常從懺悔中，改造我們的心，
讓心懷慈悲，
觀想善境，
日日精進，
菩提道上，
穩步前行。
「往昔所造諸惡業，
皆由無始貪嗔癡，
隨身語意之所造，
ㄧ切我今皆懺悔。」
懺悔，讓我們從過失的泥淖中自拔，輕安自在。
常懷懺悔心，能與佛心跟近。"

壹、讀書會進行日期: 113/5/26 11:30~12:00

貳、地點 蘭陽別院307教室

叁、參與成員名單 邱秋微、廖思伃、黃郁雅、林佳珍、蔣忠慈、陳麗如、郭麗容、吳文琪、江春鴻、詹素月、鄒德莉、趙貞媛、郭玫均、游淑珍、黃秀琴、楊豐碧、柳美珠、謝明潔、林素嬌、陳品芸

肆、執行方式 人手一篇大師文章
一、共讀篇章 積極的人生
二、分段導讀 由讀書會帶領人-邱秋微理導讀
三、摘錄佳句
1、人，要建立積極進取的人生觀，凡事要往好處想、往積極面去做。
2、人要自我健全；自己健全了，凡事難不倒自己，自然就無須求人了。
3、凡事要動手去做，做比說重要。
4、妒他不如學他，把他當成善知識。
5、人不要認命，應該奮發向上，為自己的前途創造出一番事業來。

四、再共讀回顧篇章

伍、心得分享
林佳珍:大師提到求人不如求己，凡事從心、從個人著手，個人心態心念正確，對自我有足夠信心，方向性便更為明確，便無需外求了!另外，妒他不如學他，在生活中對待事物以平等心出發，你好、我好，一起共好，彼此間成長空間更大，人的心量也變寬廣。

廖偲伃:文章提到世界上最大的力量是「心力」，心的力量奇大無比；人的意志往往可以決定自己的前途，所以吾人應該建立積極的人生觀，有四點意見:
第一、 求人不如求己:凡事先向內求，如果自己還沒有能力或有困難，起初還真得向外尋求他人幫忙，事後，自己還是需多加練習，直到學會其做人做事的方法後，能達到不求人。強調自己需不斷學習的重要性。
第二、 動口不如動手:出一張嘴的人總是把自己的想法、期待、認知套用在別人身上，希望別人依照他的想法去做，但自己未必真的有做過或真的會做，話說完了，但事情終究沒有推進，徒勞無功且弄得雙方心情不愉快。還不如實際動手做做看，試了才知道會怎麼樣、好不好、適不適合等等，累積自己的經驗。
第三、 妒他不如學他:這真的是人的劣根性阿~需時時覺察自己，因為忌妒是對自己不好的負能量!人都需要被看見、被鼓勵，所以，看見他人有好的地方，我們學起來，用「共好」的想法去面對，才能真正讓自己變好。
第四、 認命不如改命:人的生命裡有些是自己無法掌控的事，我覺得佔30%，所以就認命；剩下的70%是自己可以掌控與改變的，更要積極去改命，每一個自己的選擇，都讓自己的生命產生下一個不同的局面。

趙貞媛:坐而言不如起而行，積極的人生恆有光明。大師的文章裡，有透亮的人生觀，提綱挈領教導我們點亮自己的心燈，照見自己也照亮他人，詆毀、妒忌、暴亂都是一種內耗，安逸在舒適圈裡，永遠沒有進步，茍日新、日日新、又日新，從心底積極改革，才能揚起風帆、掌起船舵，迎向嶄新的未來。

詹素月:坐而言不如起而行，世上最大的力量是心力，有積極的人生態度，做事勤奮熱心有餘，
但要低調做人。

帶領人結語:以我而言很感激我的母親，在我的人生過程中，凡事讓我去試，所以養成我勇於挑戰積極又歡喜的心態。在妒他不如學他，人要學習藏鋒收斂，但做事熱熱忱低調，處事便圓融。以我為例，民國77年經歷生命的幽谷，聽完佛教對命運的看法，頓時人生豁然開朗，大師渡人就是沒有痕跡，跟著師傅走人生就不一樣，也培養著我有一個主動積極歡喜的人生態度與熱枕。
"

壹、讀書會進行日期: 113/5/11 16:30~16:50

貳、地點 蘭陽別院青年團辦公室

叁、參與成員名單 如純法師、邱秋微、林惠菁、陳溪長、張鶴子、莊秀貞、黃華明、邱幸璇、陳瑞瑛、鄒德莉、林佳珍、郭麗容、陳麗如、郭玫均、黃郁雅、林韻茹、林志賢、林美麗、林素如、陳倉福

肆、執行方式 本次線上會議，於會前先將文章傳群組，會議結束時，接續共讀大師文章
一、共讀篇章 禪機
二、分段導讀 由讀書會帶領人 邱秋微導讀
三、摘錄佳句
1、有了禪，可以把我們的煩惱妄想止於無形。
2、應對要講禪話，講話幽默、機智、風趣，給人歡喜、信心、希望，是禪話。
3、來往要聽禪音，心不隨意轉，則「隻手之聲」，皆美妙無比，是禪音。
4、工作要做禪事，能自利利他、自覺覺人、自度度人的事情，都是禪事。
5、修行要用禪心，禪心就是感恩的心。
6、禪，沒有形式，沒有語言，更沒有文字，其中奧妙不便說破，端看個人心領神會。只要一心參禪，必可淨化人心，找到自我。"
四、再共讀回顧篇章

伍、心得分享
郭玫均:禪，沒有形式，沒有語言，更沒有文字，其中奧妙不便說破，端看個人心領神會，心心相印。所以，如何體會禪機妙趣？如何修行？就是要有一顆禪心。禪心就是包容的心，禪心就是平等的心，禪心就是感恩的心，禪心就是自我要求、自我慚愧的心。用禪心去體會世間人生，將我們的菩提心、般若心、禪心參究出來，人生會更加美好。謹記星雲大師所提點的四點。

陸、大師綱要
第一、應對要講禪話，
第二、來往要聽禪音，
第三、工作要做禪事，
第四、修行要用禪心。"