蘭陽-眾望所ㄧ讀書會

活動名稱：蘭陽別院 蘭陽教師分會 眾望所一讀書會
活動時間：2024年6月6日(四)7：40~8：20
活動地點：壯圍國中201教室
活動主題：殘而不廢~在逆境中茁壯成長
活動目標：探討在面對逆境時如何堅持、成長，而不被逆境所摧毀。通過分享故事、討論和學習策略，我們的目標是了解逆境中的成長
與堅持的重要性，並探索如何培養這種積極、堅韌的心態。
活動帶領：賴麗如
參加人數：14
活動過程：
<活動一>引起動機
何謂「殘而不廢」?
含意:在面對挑戰、困難或逆境時，雖然可能會受到一定程度的損傷或挫折，但仍能夠堅持、成長，而不讓逆境擊垮自己。即使在艱難的環境中，我們也能夠找到力量和勇氣，堅持不懈地向前邁進，實現自己的目標和夢想。
提問:你認為「殘而不廢」代表著什麼？
<活動2>分享影片及經驗
(1)影片
楊佩:雙臂截肢

錢紅艷:4歲女孩高位截肢，用籃球當雙腿走路

<活動3>師生互動
1.你認為逆境中的困難對一個人的成長有什麼影響？你是否有過類似的經歷？
2.你覺得故事中的困難對主人公的成長有什麼影響？
3.主人公如何從挫折中學習和成長？

4.如果你是主人公，你會如何應對這個情況？
<活動4>結語
• 1.培養堅韌的心態：逆境是成長的機會而不是障礙。要相信自己的能力，並且相
信困難會過去。
2.積極應對挑戰：不是避開或消極應對，應尋找解決問題的方法，面對困難時保
持積極的態度。
3.尋找支持與幫助：與家人、朋友或老師分享他們的困難，並尋求支持和建議。
4.學習從失敗中成長：失敗是成長的一部分，而不是失敗者的標誌。從失敗中學
習，找出失敗的原因並改進自己的行為。
5.保持積極的心態：尋找正面的事物和解決問題的方法，並相信自己能夠克服困
難。
6.建立自我照顧的習慣：建立健康的生活方式，包括良好的睡眠、適量的運動、
均衡的飲食和積極的心理活動。
<活動5>完成學習單